血压低多喝水

  • 2019-09-18 10:06
  • 作者:石正莉
  • 来源:人民网

  江苏读者李女士问:都知道血压高要少吃盐,可是我血压低,饮食上要注意什么呢?

  

  北京友谊医院营养科营养师石正莉答:低血压的原因有很多,建议先到医院查明病因。配合治疗方案的同时,患者可以在营养师的指导下,通过改变饮食避免低血压发生:第一,保证饮水量充足,每天目标摄入量为1.5~3升;第二,适当增加钠和咖啡因的摄入,比如适量喝咖啡和茶;第三,限制或不摄入酒精。此外,血压低的人还要避免一次性大量进食,遵循少吃多餐原则,且餐后不要立即运动或突然站立,以免加重不适。


(责任编辑:郭厚杰)

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