鼻炎反复总不好，试试这招，瞬间清爽

日常生活中，灰尘、花粉、动物毛都可能诱发过敏性鼻炎。一些朋友的鼻黏膜比较娇弱，一点温度和湿度的波动，也会引起炎症，可以简单地理解为“凉风过敏”。【详情】

鼻炎 / 过敏性 / 治疗

「吃啥补啥」是谣言？不，有一个是真的……

猪、牛、羊这些动物的肾脏吃了不但不能补肾，吃多了反而对人体没有好处。肾脏的脂肪和胆固醇含量都很高。尤其是肾功能不全的患者或者是需要限制营养摄入的人，更不宜多吃动物肾脏，否则会加重肾脏负担。【详情】

补肾 / 谣言 / 腰子 / 补血

这些问题没搞清，买眼霜的钱都白花了

眼部的皮肤问题常常显得人眼神黯淡、无精打采。那么，对于眼袋、黑眼圈、脂肪粒这三个最常见的眼部问题，都有什么解决办法呢？【详情】

眼袋 / 黑眼圈 / 手术 / 眼霜

细思极恐！7岁女孩性早熟，竟是这个习惯害的！你中招了吗……

简单来说，如果体内性激素过多，褪黑素就会抑制性激素的继续分泌，让我们体内性激素的水平不会过高。也就是说，如果人体褪黑素分泌过少，对性激素的抑制性调节作用就会变弱，人体的性激素就容易分泌过多，继而引发性早熟。【详情】

褪黑素 / 睡觉 / 开灯 / 睡眠 / 分泌

吃蛋糕、喝奶茶、不运动，照样能瘦！怎么做到的？

轻断食比较适合肌肉较壮、身体超重、腰围过大、血脂升高、胰岛素敏感性下降，且控制食量能力较差、工作忙碌没时间调整饮食的人。【详情】

断食 / 轻断 / 减肥 / 饮食 / 运动

饭后坐着，肚子长肉？肥肉：我没那么智能……

对于经常运动，或者工作要求经常站立的人来说，饭后想坐一会儿，就放心坐吧，不会长胖。但是对于习惯久坐的办公族来说，不如趁午饭后的休息时间站一会儿。久坐危害大，能多站会儿就多站会儿，这样对健康更有好处。【详情】

饭后 / 消化 / 散步 / 减肥

夏秋交接“危机四伏”，这些常见病值得注意

炎热的三伏天过去了，气温慢慢下降，早晚出门时也开始有“凉飕飕”的感觉。但是，秋高气爽的日子，也是“危机四伏”的时节。心血管疾病、呼吸系统疾病、消化道疾病在秋季扎堆来袭，要躲过这些危机，可要多多留神。【详情】

血栓 / 疾病 / 血压 / 秋季 / 消化

腿抽筋真的是因为缺钙吗？ 当心！有可能是疾病引起的

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，以小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，尤其是半夜抽筋时往往会把人痛醒，久久不能恢复，影响睡眠。【详情】

抽筋 / 肌肉 / 疾病 / 小腿

脖子粗，寿命短？6种疾病风险可以“量”出来

有研究显示，脖子的粗细（又称颈围）是测量人体上半身脂肪的方法之一，而上半身的脂肪与人的心血管疾病息息相关，脖子越粗，有可能你的寿命就越短。【详情】

脖子 / 疾病 / 颈围

吃饭咬到舌头，只是想吃肉？小心身体有异常

如果经常出现咬到舌头的情况，那么我们可以观察一下舌头。如果发现舌头上发白，上面有很多舌苔，舌头边上也有很多的齿痕，而且舌头看起来很肥大，这种情况就是因为身体湿气重，脾虚导致的舌头肥大。因为舌头肿大了，在说话或者吃饭的时候就很容易咬到了。【详情】

舌头 / 咬舌 / 吃饭 / 牙齿 / 口轻溃疡