天气预报一直说今冬是暖冬。
    人们喜欢过暖冬，因此对严寒缺乏应有的思想准备。当第一次寒潮突然降临时，气温一下子由十多度降到零下6度，许多人没有采取及时的御寒措施，噩耗频频而至。有一天，我同时接到两个葬礼通知，一位是亲戚，一位是朋友。后来，我又接连参加了几个同事好友的追悼会。
    这些老友的去世给了我很大的触动，于是，我对他们的死因进行了反思，得出以下结论：
    一是不良的生活习惯导致早衰早死。
    我有一个年轻的同事特别喜欢吃肥肉。他三十来岁就发福了，同事们都劝他少吃肥肉，他却听不进去，仍然我行我素。他总是说：“我的理论是，肥肉里面有‘长命素’，吃肥肉不但不会短命，相反还会长寿。”他刚过不惑之年就连续两次中风，身体一下子垮了。结果，今年严冬刚到，他就“走”了，离天命还有5年。
    还有一位同事，从小就染上了烟瘾。天天烟不离口，而且烟瘾越来越大，由每天抽半包到一包、一包半，最后到两包。同事好友都劝他戒烟或少抽，他却说：“我对抽烟的问题进行过认真的研究：抽一包烟要短寿一秒钟，一分钟60秒，一小时3600秒，一天24小时，就有864000秒，只短一天寿就够我一生抽烟了。”
    而另一位在职能部门工作的同事，则酷爱喝酒，酒量也越来越大。有求于他的人请他赴宴要排队，若是没人宴请，他就在家自己喝。妻子劝他不要再喝酒，他说：“喝得醉醺醺，头脑昏昏然，不知有多舒服啊！”他还说要50岁以前喝酒，60岁以后吃药，结果56岁就去世了。
    二是积劳成疾。
    一位市级领导干部，在位时工作繁忙，总是不注意休息，结果积劳成疾，患上了高血压、心脏病。刚刚从工作岗位退下来，就因心脏病突发而去世了。
    三是大意失荆州。
    我的一位老领导，极为重视自已的身体。他常说身体是革命的本钱，从不暴饮暴食，不抽烟不喝酒，注意锻炼身体，生活十分有规律。检查身体时，他的血压、心脏都很正常，属于健康老人。可今冬第一次寒潮来临时，他却疏忽了，严寒使他的血管急剧收缩，突发心肌梗塞而辞世。
    高龄老人和危重病人生命比较脆弱，经不起严寒的袭击，因此，即便是暖冬，他们也要格外注意御寒。
    由此看来，良好的生活习惯和高度警觉的健康意识是延年益寿的关键。所以，重视生活质量，请从冬天开始。