脾胃不太好的人，“冬令进补”前可以在医生指导下先吃点“开路方”，健脾化湿，调理肠胃，做好进补前的准备，使之受补。进补时还要注意“三忌”：1.忌无虚滥补。补药并不是万能之品，使用也有一定的原则，身体强壮的人不需要进补，以免阴阳失调，使脏腑正常的生理功能受到扰乱。2.忌“闭门留寇”。患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补。
    中医认为，进补将会使外邪留在体内，造成疾病迁延不愈，后患无穷。3.忌以贵贱论优劣。对于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。只要运用得当，大黄可以当补药；服药失准，人参即为毒草。进补者应适当控制饮食，特别是肥腻食品要适可而止。还要加强体育锻炼，只有双管齐下才能达到“今年冬令进补，明年三春打虎”的目的。