当生命的风景繁花似锦、绿草如茵时，自杀心理是找不到存在空间的；可是，当生命中暗涛汹涌，走入窄巷时，自我毁灭的心理似乎就成了唯一的解脱途径。实际上，这个世界上大部分人都坚强到即使世界末日来临仍要活下去，可是也有相当数量的人过着令人羡慕的生活却不堪心理重负，宁愿选择结束生命。 
    生命的开始往往不可选择，可是，生命的结束呢，情况就复杂了。事实上，自杀行为的实施，只不过是一个自杀心理突破自我承受的极限而爆发的过程。 
    心理学家认为，自杀行为的产生受三个因素的影响——心理基础、诱发因素以及心理阈值。 
    ◆心理基础 
    是指个体的气质、性格，以及在此基础上的心理状态、精神状态。 
    心理学上把个体的“气质”定义为与人的脾气有关的人格特征，气质的遗传性是很难被改变的。心理学家把气质分为多血质、胆汁质、粘液质及抑郁质四种类型。其中抑郁质的人行为孤僻，反应迟缓，多愁善感，体验深刻，但情绪不易外露，具有很强的感受力，善于觉察到别人不易发觉的细小事物。这类人往往容易产生自杀倾向。 
    当然我们并不能简单地把某人划归某一类型，因为这四种气质类型几乎人人兼具，只是其中某一两种会在某人身上、某段时期明显地体现出来，占据心理活动水平的主流。所以，当一个人的抑郁型气质占据主流时，就具备了产生自杀心理的土壤。 
    ◆诱发因素 
    指刺激自杀心理产生的事件和情绪。 
    有了心理基础这片土壤，任何一件不顺心的事情可能都会给个体带来悲观、失望、压抑、狂躁等等不健康情绪，最后无限扩大，演化为淹没般的绝望或难以抑制的毁灭冲动，像一根导火索，引爆个体的自我灭亡。诱发因素只是事情的一个表面，真正的原因不是事件本身，而是这个事件带给个体的心理压力和情绪引导，使个体心理陷入绝境，从而走上绝路。 
    ◆心理阈值 
    通俗地说就是心理承受的极限。 
    心理阈值像一个堤坝，突破了这个堤坝，悲观心理立刻一泻千里，彻底崩溃。由此可见，心理阈值越高的人，心理承受能力越强，而心理阈值越低的人，心理承受能力越弱。那么什么影响着心理阈值呢？一个是思维的宽度，就是我们日常说的心胸是否开阔。心胸开阔的人心里往往装着很多事情，同时对他人有更多的责任感，处理事情的时候会更灵活，在这种人眼里，往往没有什么解决不了的事情，绝对不会一蹶不振。另一点是心理的韧度。心理韧度高的人面对不好的事情时会有更强的耐受力，表现出坚强的特点。 
    对于普通大众而言，以上三种因素是导致自杀心理的主要成因，是生命的一种不可选择，是一种心理的不可选择，因为这种心理的变迁，是受生理水平限制的，只要具备了一定的心理基础，一旦受到诱发因素的刺激，偏低的心理阈值很容易被突破，从而造成自杀行为。 
    常常有人说自杀的人具有极大的勇气，这其实是一个误解。对于自杀者而言，自杀行为是没有回旋余地,来不及考虑的。生命的选择，仅仅是一种心理的选择。