唇炎属中医“唇风”的范畴，唇炎反复发作起初是湿热蕴结唇部皮肤所致，所以会有皮疹发红，伴灼热感，一吃燥热的食物就发作。但由于长期服用清热解毒的寒凉之品，损伤了脾胃，导致了脾胃阳气虚弱，脾胃运化水湿的能力下降了，就出现了胃口差，大便烂的症状。岭南地区立夏前后雨水较多，脾胃损伤后化不了这么重的水湿，水湿被困在脾胃，令唇炎复发，并出现皮疹渗液。

　　预防保健

　　防外湿、化内湿

　　降雨较多时，脾胃虚弱的人一定要防好“外湿”，杜绝邪气入侵。应避免淋雨，住房远离潮湿环境，必要时可使用除湿设备。洗头后尽快吹干，避免湿邪趁虚而入；同时要注意化“内湿”，可适当多进食健脾化湿的食材，如白扁豆、薏苡仁、山药、五指毛桃、白术、砂仁、鸡肉、猪肚、排骨等，还可通过按摩足三里穴、丰隆穴来健脾化湿。用拇指或食指指腹按揉，力度要适中。每个穴位按揉150~200次，每日1次。

　　养生药膳房

　　薏米白果猪肚汤

　　材料：猪肚400克，生薏米、炒薏米各15克，白果5粒，腐竹皮1张，生姜3-5片，精盐适量。

　　功效：健脾清热利湿。

　　烹制方法：生薏米、炒薏米、白果洗净；腐竹皮切段，用温水浸开；猪肚清洗干净后，切成条，放入沸水焯水备用；上述材料一同放入瓦煲中，加入适量清水，武火煮沸后转文火煲2小时，放入适量精盐调味即可食用。此为2或3人量。（林清清 沈中）

(责任编辑：常靖婕)