春节各种聚会，“吃”是永恒的主题，最忙的属牙齿。伴随各类美食的刺激，牙龈出血、牙周炎、牙髓炎接踵而至，面对牙齿的“春节病”如何防治?长沙市口腔医院五一路院牙体牙髓科主任单反修表示，应重在平时的口腔保健。

　　吃美食牙病频发

　　单反修介绍，急性牙髓炎和急性根尖周炎，是春节期间高发的口腔疾病，节期吃喝玩乐和熬夜的次数过频，抵抗力下降易导致发作。其次节期牙隐裂也是高发牙病，因各类坚果、肉干等粗纤维食物造成，如果症状较轻，只是咬东西没力气，严重者会致牙髓炎发作，牙齿完全裂开，就只能拔除了。此外，节期生活不规律，急性牙周脓肿也会作祟，牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病，会导致牙龈出血及牙龈萎缩等。

　　如何防治呢?首先，注意少吃高糖食品，年糕及汤圆等黏性高的食品需要限量，以避免加剧牙龈炎症;饮食不要过冷、热、麻、辣，以免导致牙齿敏感。其次，防止牙外伤，有蛀牙及牙齿敏感者，注意不要用牙过度;喝啤酒、吃螃蟹使用专用工具，避免用牙开瓶盖，啃螃蟹大脚，小心咬崩牙。

　　七招自检牙齿健康

　　在家中可以参照这份牙齿健康自测表，只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，应及时到口腔科做进一步检查。

　　症状一：早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。

　　症状二：刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病。

　　症状三：咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力是牙周疾病加重的表现。

　　症状四：不管怎么刷牙都有口臭。多数与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，必要情况时可请医生帮忙。

　　症状五：牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。

　　症状六：牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。

　　症状七：牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。

　　此外，如果你是45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，平时需要多加注意。

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