前几天门诊遇到这样一位患者：

　　“徐大夫，我觉得我最近身体可能不太好，您帮我调调吧。”

　　“为什么说身体可能不太好？”

　　“我前几天拿了体检报告，说我空腹血糖11点多，血压也有点高，让我找医生看病去。”

　　“空腹11（毫摩尔/升）？那基本可以诊断为糖尿病了。”

　　“啊？我这个还不用戴帽子（确诊糖尿病）吧？”拿过患者体检报告一看：“你这个啊，空腹血糖和糖化血红蛋白都高，基本可以确定是糖尿病了，而且同时血压、尿酸都高，血脂也不正常，你需要积极治疗了，除在这里看中医外，也要看看西医并且积极调整生活习惯。”

　　“啊？还要看西医？我不看，我不想吃西药。”“为什么不想吃西药呢？尽早控制病情对你的身体健康很重要。你可以先用上西药，尽快把指标控制下来，同时结合中药，整体调理。”

　　“一吃西药不就是戴上帽子了嘛。”

　　“难道不戴帽子你的指标就正常了吗？”

　　“哎哟，我这么年轻，怎么能戴上帽子了呢！不行不行。”

　　好吧，就算你主观不承认，客观的化验单也已经给你“判了刑”。你究竟在逃避什么呢？

　　切莫讳疾忌医

　　● 讳疾也是病

　　很多人都拒绝接受自己“生病”的事实，拒绝承认自己“生病”了。宁可把“生病”的事情埋在心底，装作自己是健康人，可事实上，心底又知道自己的健康确实出现了问题。于是反复纠结自己到底需不需要戴上“疾病”的帽子。

　　甚至有些朋友，关于要不要“戴帽子”这个问题，纠结了很多年。从体检报告提示异常，一直到体检报告提示疾病，仍然还在纠结要不要看医生。

　　结果就是，亚健康耽误成了不健康，小病耽误成了大病，甚至直接把自己推到了生命倒计时的状态。

　　讳疾也是病，而且是大病！

　　笔者有一位同学，身为医生的他，对自己的健康问题也是一拖再拖。从甘油三酯轻度异常拖到了空腹血糖受损，然后又拖到了糖尿病，再进一步拖到了高尿酸血症，最后拖成了肾功能衰竭。还是懂医的人呢，何其可悲！

　　● 治未病，重预防

　　《黄帝内经》有云：“上工治未病。”“治”并不是指治疗，没病怎么治呢？这个“治”字指的是治理、管理。“治未病”说的就是采取相应的措施，管理我们的健康，防止疾病的发生、发展。

　　这与现代医学的三级预防是不谋而合的：一级预防是预防疾病的发生；二级预防即早发现、早诊断、早治疗，是预防疾病进一步发展；三级预防主要是预防并发症和减少伤残。

　　不论是中医治未病，还是现代医学的三级预防，主要目的都是要将疾病对人体的伤害尽可能地最小化。这也是数千年来，无数医者在实践过程中得来的经验。

　　● 讳疾忌医源自“心坎”

　　讳疾忌医固然让你的心里貌似痛快了，也让好像没有生病的你可以痛快地吃、肆意地喝、淡定地熬夜，然而这无异于掩耳盗铃。客观的事实摆在那里，不是你忽视它，它就不存在的。

　　事实上很多人讳疾忌医都是过不去心里那个坎。人们面对负面信息的第一反应多是“抗拒”。在“抗拒”之后则是漫长的“接受”过程。然而疾病往往等不得这个“接受”的过程就已经在大踏步地前进了。

　　抛弃抗拒，尽快接受，配合调养治疗，才是给健康的最大助力。

　　面对健康问题怎么办

　　面对健康问题，我们要有“大将之风”。

　　● 处变不惊

　　塞翁失马焉知非福？事实上很多看起来病恹恹的人，却因为常年关注健康问题，注重日常调养，从而能够长寿；相反，很多平时看起来身体倍儿棒、从不得病的人，却因为忽略了健康的细节，对生活恶习不管不顾，而突发重病。因此，发现了健康的小问题，并不一定是坏事，我们没必要“大惊小怪”。

　　● 坦然受之

　　张开双手，接受事实。只有接受了，才能进一步地去想该怎么做。思想上的抗拒解决不了问题，尽快找到解决办法并付诸行动才能以最快速度将健康问题解决掉。

　　● 坚守理智

　　发现了问题切忌“病急乱投医”。有的人怕吃药，觉得吃药就是“戴帽子”了，于是转而求助一些“偏方”“奇药”“绝技”。

　　然而我们不妨仔细想想：如果这些“偏方”“奇药”“绝技”确实有很好的效果，又没有副作用，为什么不能进入正规医院呢？为什么得不到国家的推广呢？

　　这其中一定是有问题存在的。而兴许这些“偏方”“奇药”“绝技”所带来的后果，就是您的健康所承受不起的。

　　曾经有位朋友，自己找来 “偏方”治疗白癜风，结果双手都治成了严重的接触性皮炎。此后又治疗了近半年的时间才将“治出来的皮炎”恢复到七八成。

　　有病找医生，治病走正路，用药有保障，才能保健康。

　　● 知识就是力量

　　平时要注意从正规渠道学习医疗养生知识。现在社区医院都有提供健康教育的职能，普及面很广泛：从居家社区到工作单位，还有的深入学校，为的就是把正确的健康知识送到大家心里。很多二级、三级医院也都以自己的方式在为广大百姓做科普。

　　不要被各种网络、媒体中的一些“博人眼球”的知识所迷惑。如果那些信息中有很绝对、百分百肯定、违反常识的内容，或是宣扬某种药物包治百病，那一定是骗人的，万万不可轻信。自己拿不准可以就近找个正规医院的医生来帮您判断。

　　● 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

　　知识学到了，还要付诸行动。空有满脑的知识，却不能付诸行动，那还不如不学。日常要积极调整生活方式，坚持锻炼，平和心态，把健康知识变成生活习惯，把养生保健、预防疾病融于举手投足之间，这才是健康的最高境界。

　　未雨绸缪总比亡羊补牢强，预防也比治疗要更高一个层次。重视预防，重视治未病，疾病或许根本不会找上门。健康无小事，苗头莫轻心。

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